jag existerar inte

det är mycket som sker i mitt liv just nu
många av er som frågar vad det är med mig
för jag är inte mig själv, jag vet
jag tycker inte det är roligt nånstans heller,
men gjort är gjort och det kommer snart försvinna.
inte med en gång men om ett tag
just nu har jag lagt träningen åt sidan, för den har jag ingen
som helst ork för just nu, det enda jag gör är sover och sover
förstår inte hur man kan vara så trött, jag måste ha sovit
för en hel livstid på bara två dagar

jag vill inget annat än och få tillbaka mig själv, mitt riktiga jag
men det kommer, ha tålamod

puss på er sålänge

idag är en såndär dag då man bara vill stanna hemma i sängen och inte göra nånting, inte tänka på nånting. bara ligga på samma ställe och bara mysa ... nehepp! inte här inte!
morgonen började allt annat än bra, dels för att man vakna en timme för tidigt bara för att det helt plötsligt är vintertid, varför kunde ingen berättat det för mig?
iallafal ... så kom jag till jobbet, städa & plockade lite ändrade tid på alla klockor som existerar på detta gym. fast kom precis på att jag har glömt typ 2 st eller ne fan nu när jag tänker efter så är det nog 4 st kvar, åh bajs vad jobbigt! min vita piké har blivit näst intill svart efter att jag ändra tid på den stora klockan har i repan, fattar inte var de kom ifrån? och så är man nästintill osminkad och håret ser förjävligt ut. idag är en sån där dag man bara säger usch



igår efter jobbet, träningen & lite om och men från min sida så åkte vi ut till Landeryd. efter att ha stått inne en hel dag så behövdes det. blev dock inte så lång promenad, för det första mötte vi på ett gäng kor, dom var så himla söta, försökte få till en närbild men dom sprang ju bara iväg, suck! efter ett tag blev det sådär jättekallt så vi åkte och handla mat. såndär mat som bara vi kan laga, hehe. ne men det var gott och jag åt väl för kanske 10 pers. kändes som det om inte annat. ost & kex funkar alltid som en lite dessert, haha, där sprack den dieten ...

pratade med mitt hallon

det vill säga elin baben ..

vi bestämde att vi ska ta en sist minuten

i februari och bara sola och parta,

girl to girl

så nu måste jag sätta fart

på förbrännandet

av mitt fläsk! så man klarar av att gå

omkring i kortkort och bikini hela

dagarna och nätterna

hihi

burn fat buuuuuuuuurn

ELIN & CARRO SKA VISA VAD LINKÖPINGS PORRIGASTE

BRUDAR GÅR FÖR

LOVE YOU HUN!!!

sinnessjukt uttråkad
igår var en mycket bra träningsdag;
morgonpromenad kl. 06.45 (en kvart tidigare än vanligt!!)
styrketräning; rygg & bröst (gick sjukt bra!!)
sen på kvällen blev de powerbox (fan där gick det sådär, men de gick!)

denna dag har jag självklart morgonpromenerat, men fan jag har fått så jävla
ont i höften, usch inte kul nånstans kan knappt gå normalt! blä, men envis
som man är så tränar man iaf, bra eller inte? antagligen inte! SKIT I DE!!

mitt protein har ääääntligen dykt upp efter lite om och men, ska dra iväg och hämta
det snart, ska bara göra några ärenden på stan först tänkte jag! .. sen så blir träning ikväll.
styrketräning av ben och vara med på core-passet .. gött!


vi hörs hääääy!

en mardröm

igårkväll var jag hos min mor. Orkade inte åka hem så jag lånade hennes soffa och sov där inatt.
Jag lämnade hennes balkongdörr öppen för det var så fruktansvärt varmt! En bit in på natten så vakna jag till och då stod han där rakt framför mig med svarta kläder från topp till tå. Jag kunde inte alls se vem han var allt runtomkring var svart, såg bara svaga konturer .. Han högg mig i sidan av min bröstkorg. Det gjorde så fruktansvärt ont!! Han gick vidare in i lägenheten för att kolla upp om det fanns andra personer. Jag fick panik! Jag visste inte om jag skulle stanna kvar eller om jag skulle vira runt mig en filt och bara springa ut på mammas balkong, hoppa ner och springa efter hjälp. Jag tog initiativet och hoppade ut, för vid närmare eftertanke så var det nog bara dumt av mig och stanna kvar och slåss med en stor man med kniven i högsta hugg! Så med ett hårt grepp om min mobiltelefon hoppade jag ut från mammas balkong, och som tur är så bor hon på nedre plan. Landade två meter längre ner med filten virad runt mig och barfotad. Man kunde känna hur kall och sunkig gräsmattan hade blivit av nattregnet tidigare. Det var kallt, jag sprang över gården där mamma bor, ut genom en liten tunnel för att komma ut på självaste Drottninggatan, jag skrek efter hjälp, jag ringde polisen! Sa adressen, portkoden, namnet på dörren .. De hade svårt och höra vad jag sa för jag skrek och tjöt som aldrig förr. Jag hade panik, jag ville bara springa in i Lägenheten och hjälpa min mamma, min bror och alla djur .. Folk tog tag i mig, de såg att jag blödde en hel del. Det hade jag helt glömt bort, jag blev ju knivhuggen! En äldre man som var lite alkoholpåverkad tog av sig sin jacka och hängde den runt mina axlar .. Usch, kan inte polisen komma snart? Kan inte sluta tänka på vad som hänt de andra som låg kvar i sina sängar och inte märkte någonting när han kom.

Tillslut kom både polis och ambulans, de tog hand om mig. Polisen sprang in, det tog en stund, jag grät, hjärtat slog så hårt .. Tillslut kom 2 polismän ut med HAN som kom in balkongvägen, men jag kunde fortfarande inte se hur han såg han hade fortfarande sin svarta huva på sig. Någon minut senare så kom de 2 andra polismännen, de kom fram till mig. Jag kunde se på deras blickar vad de skulle säga till mig ... Jag skrek & grät, hade förlorat min mamma som var min allra bästa vän här i livet och min bror som jag älskade att sitta och snacka skit med och bara hänga, allt var så okomplicerat i hans umgänge, de var bort föralltid, jag var ensam ...

... vaknade upp med tårar i ögonen

står på jobbet och filurar lite.
slutar om en halvtimme göy

fille körven själv gick till priso och köpte sin mat (ravioli, haha) med en juice
som han trodde var jättenyttig, men icke sa carro ..

läser man på "ingredienser" så står det;
plommon 50%, äpplejuice, plommonjuice, citronjuice

men juice i allmänhet innehåller bara en jävla massa socker
juice är som att dricka läsk, snacka om lurendrejerier rakt igenom



förövrigt så går min träning otroligt bra, jag mår jättebra.
känner att min kropp mår bra numera, helt underbart!
har faktiskt fått höra från några att det syns!! att jag har blivit smalare ...
i´m a happy happy girl, with a happy happy smile (känner ni igen låten?)


... ne nu ska jag cykla hem, håll tummarna för att det inte regnar





later folks

hade lite roligt för mig själv på jobbet, hehe

lite suddigt

har äntligen fått upp gardiner i vardagsrummet! Vad tog det? .. 1år!

har fått mina nya träningskläder

• 2 par byxor (båda svarta)
• 2 likadana linnen men med olika färg (turkos & lila)
• 1 grått långt linne
• 1 "sportbh" (svart)
• 1 lila skitsnygg tröja
• 1 svart tröja med turkosa detaljer

jag älskar verkligen alla plagg, supersköna och supersnygga!
nu är jag ännu mer motiverad till träningen, helt otroligt vad
lite kläder kan göra träningen rolig igen ..

jag är inte hungrig, äcklad av mat
igår eftermiddag kom jag på att jag inte har ätit någonting
på hela dagen, bara druckigt en flaska med isté! och ändå
var jag inte hungrig, träningen gick asbra! det var faktiskt
bästa styrkepasset på länge .. efteråt var jag inte hungrig heller.
fast sen kom jag på att min mun är helt fucked up just nu.
kan inte äta något utan att det gör ont så då blir jag väl inte
sugen på att stoppa in någon "fast" föda i mig. försökte med
avocado och keso igårkväll men icke sa nicke, gjorde ont som fan!

och det är samma sak idag också, inte hungrig!
det är kanske är gud som hjälper mig att minska på matintaget,
han kanske tycker att det är dags för mig och gå ner i vikt på ett
litet mer drastiskt sett. så då har han gjort detta med min mun men
ändå gjort så att jag har kvar en massa energi så jag orkar träna ..
det är väl egentligen bara tacka och ta emot ..?

Fille säger: "fan jag har så jävla ont i min armbåge! Carro vad fan är felet!?"
Jag säger: "jaha men hur fan ska jag veta!?
JAG ÄR VÄL INGEN JÄVLA GYNEKOLOG HELLER!!!"






natural blonde?

natten som aldrig tog slut
jag vet inte vad det är som händer? mådde så dåligt igårkväll/natt.
är så glad att jag har en sån vän som Fredrik, inatt mådde jag sämre än sämst. har nog aldrig känt så, kände mig så otroligt låst inifrån, ville verkligen inget annat än och bara försvinna för all evighet ...
med de elaka tankarna i mitt huvud och panikgråtandes slog jag numret till honom direkt!
det hjälpte, du är guld värd, du är min hjälte, min ängel ..
tack för att du bryr dig
tack för att du finns, fredrik

idag mår jag lite bättre men jag är fortfarande uppriven och så verkar det som om jag hamnat i någon sorts chock. har aldrig varit med om någon skrika sådär åt mig med dom orden, inte en person som står så nära. det känns som att allt är mitt fel och det kanske det är? du sa; "jag trodde du hade förändrats.." men egentligen det kan lika gärna var du som inte har förändrats, eller har jag fel? så som jag känner just nu så är allt mitt fel, det är jag som alltid förstör allting, jag är inte värd något eller någon .. men trots detta så tycker jag om dig så jäkla mycket, blir arg på mig själv för att jag känner som jag gör ..! varför är jag kvar på denna jord?

RUTGER FICK KRAMP I TÅN IDAG
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

FY FAN VAD FILLE FISER!!!
han måste seriöst plugga igen
luktar fan unket i repan ...






skippa köttbullarna!!!

när jag var ute på min dagliga morgonpromenad igår, så var det helt underbart höstväder ute ...
solen började komma fram bland trädtopparna, gräset var vitt av frosten och så låg det en tunn dimma över stångån. och så var det sådär riktigt kallt och friskt i luften!!



mer sånt, tack!
lovely

såg precis en såndär riktig kärleksfilm, en sån film som man alltid fäller en tår på slutet.
och så undrar man när ska jag få känna den där riktiga kärleken?

kanske jag redan gör men när ska man få känna att båda känner likadant?

två personer som känner lika mycket för varandra

JAG VILL HA EN FANTASI

träningsveckans start har varit så jävla bra!
woho, i´m fucking back ... har äntligen fått in rutinen igen!!

ska snart iväg och styrketräna mina ben, gött!
sen så bär det av till IKEA och MAXI, shopping shopping .. gött äre!
och därefter tillbaka till gymmet för kondition och coreexpress..

btw körde 1h kond. igårkväll och core .. fy fan vad bra det gick! mycket nöjd

har laddat ner en massa braiga låtar till mina morgonpromenader nu,
så nu gör jag inget annat än och längtar tills klockan är 07.00 på morgonen!



see ya later folks!

trötta katten på fönsterbrädan..

och här har ni the result..

JAG HATAR REKLAM
så därför har jag skapat 3 olika "skyltar" till ytterdörren
vilken utav dom ska man ha ...?

".. jag gillar koskit och äta!"

ännu en dag på jobbet med ännu ett barn som avslöjar allt för mycket. sen knäcker hon till med;

".. jag har faktiskt ätit koskit"

.. ja men kul för dig då ungjävel!

storm alabama
det är faktiskt inte ofta som jag vill ligga kvar i sängen på morgonen, blir ofta så jäkla rastlös och brukar då gå upp tidigare än tuppen själv. men med en liten öppen springa i mitt sovrumsfönster så kunde jag höra hur det stormade ute, bara det fick min kropp och min vilja att ligga kvar denna söndag i min varmt inbjudande säng. men tyvärr tyvärr så var jag tvungen och stiga upp och ta mig till jobbet! som tur var fick jag skjuts,
tack thomas!

idag har jag vilodag från träningen, känns skönt faktiskt. men längtar redan tills morgondagens träning för då vet jag att jag kommer ha en jäkla massa energi, woho!
imorgon måndag & på tisdag är jag helt ledig så då har jag min helg istället, det känns riktigt göy faktiskt för då kan jag vara en megaegoist och lägga en massa energi på min träning de dagarna.
mina veckor kommer se ut sådär ett tag framöver så mån & tis kommer bli de mest intensivaste träningsdagarna på hela veckan. för jävla fint om jag själv får säga´t

en vanlig träningsvecka a la Caroline;

• Måndag, kl. 07.00 morgonpromenad (1h 15min), ca. 10.00 styrketräning av rygg + bröst, eftermiddag/kvällen (ingen exakt tid) någon form av kondition minst 40min helst 1h!
• Tisdag, 07.00 morgonpromenad, 10.00 styrketräning av ben och senare valfri konditionsform i 1h + coreexpress-pass!
• Onsdag, 06.00 morgonpromenad, coreexpress-pass kl. 09.00 + styrketräning av axlar, biceps & triceps + jobb på eftermiddag/kvällen så ingen kondition.
• Torsdag, 07.00 morgonpromenad, styrketräning av ben igen & 30min. spinning (mitt egna pass)
• Fredag, 07.00 morgonpromenad, 13.00 styrketräning av rygg & bröst + 16.30 spinning 1h & coreexpress-pass!

Jobbar jag Lördag eftermiddag blir det självklart en morgonpromenad kl. 07.00 och styrketräning av axlar, biceps & triceps vid 10 hugget! (ingen kvälls-kondition!)

Jobbar jag Lördag morgon så blir det bara styrketräning av axlar, biceps & triceps på eftermiddagen (ingen kond.)

Och så vill jag bara meddela att jag har varit nykter 3 helger i rad nu, det känns så jävla bra! kan inte påstå att jag känner ett sug efter det heller, kalla mig tråkig ... men så är det dä

peace out.

HARD WORK WORK

7.30 - 14.30

skulle jag inte tagit denna jävla glass kanske jag

inte skulle varit så jävla fet

HAHAHAHAHAHAHAHAHA

HARD WORK WORK

7.30 - 13.30

plus träning efteråt

styrketräning av axlar, biceps & triceps är vad som står på dagens schema

kom hem 20.30 och då stod det mat på bordet

det som stod på menyn var;

- en egenfiskad aborre by thömas

- hemmagjord potatismos

- egenodlad broccoli & bönor

allt som låg på tallriken kostade inte ett enda öre

om man skulle skaffa sig en trädgård och börja odla lite?

elin & jag

bubblade igår

på WorldClass

mysigt värre

sov en stund innan spinningen, hehe