attention please
igår var en såndär dag
då jag bara ville snygga
till mig lite utan anledning
det piggar upp ibland
iaf, tog en snabbrunda på
stan in på apoteket, jag
visste vad jag skulle ha
och var det står hudkräm
då kommer en kille fram
till mig som jobbar där
och frågade om jag ville
ha hjälp och jag sa nej
jag vet vad jag vill ha men
han fortsatte iallafall och
"hjälpa mig", en envis jävel
när man väl kommer ut på
torget igen så kommer en
kille fram från platå och
ger mig nån sorts vipbiljett
där det står att man kan få
vara modell för en dag, haha
alltid lite kul och få uppmärksamhet

det var en jävla tur att jag
var iordninggjord för thomas
ringde när jag var på stan
och sa att han var hemma
inom en timme, han fick skjuts
av sin militära vän "turbo" jonas
de kom in och tog en fika sen
åkte turbo vidare hem till
halmstad, det var trevligt
jag har kommit fram till att
de som är inom det militära
är jävligt trevliga men ack
så omogna de kan vara, först
trodde jag bara att det var
thomas och johansson som
bara kunde bete sig så, haha
men det är nog de flesta
de ska ha en jävla machostil
mot varandra, visa vem som
är starkast och vem som kan
flest fula ord och skrika högst
med detta menar jag inte att
det är något som jag stör mig
på tvärtom det är grymt kul
ni som känner mig vet ju hur
omogen och störd jag kan vara
ett stort plus är att militärer
är så sinnessjukt sexiga me love

ikväll är det utgång a la elin & carro
ring om ni också ska ut på krogen

puss.

aldrig kaffe igen
för jag kan banne mig inte
S....O....V... A
klockan är snart 04.00 och
jag har inte fått en enda
blund i mina ögon, är så
jäkla pigg som en människa
kan vara, det är bajsjobbigt
med andra ord så kommer
jag bli svintrött när det väl
är dag när alla andra är uppe
fan vad jag suckar stort

usch snälla gud låt mig få sova
nu känner jag mig asfet, man
blir fet om man inte sover

bajs.

PÅ LÖRDAG SÅ
kommer elin lennartsson hem
från thailandet, hon har varit
ifrån mig alldeles för länge i
två månader, på lördag så ska
vi röja på stan det ska bli bajskul

jag vet jag skulle ha vita helger nu
men måste få parta med henne,
vi har så grymt roligt ute, längtar

snart ses vi stumpan
jag älskar dig massor

puss.

måste snacka
åh vi hade så jäkla trevligt
igårkväll sassa och jag, vi
åt och vi snackade och vi
tittade på filmer, riktigt najs
imorse hade hon pass så
klockan 8 cyklade vi till
gymmet, hon hade sina elever
och jag styrketränade lite
efter det åt vi en stor frukost
vi är grymt bra på och äta
efter det tog vi en tur på
stan, och jag shoppade
loss kan jag lova, köpte
bla ett par jeans, det har
jag inte gjort på två år
på 4 veckor har jag gått
ner 3 jeansstorlekar, tackar
verkligen skitsnygga, de
ska med ner till cypern
köpte även;
ett par pumps, chinos aprikosfärgade,
2 st toppar m.m, helnöjd

innan vi gick till stan så sa
jennifer på jobbet att vi skulle
gå till några butiker och lämna
broschyrer, det gjorde vi bla på
barista, då fick vi gratis en varsin
stor varm härliga caffe latte

en underbar dag

dagens träning;
- styrketräning av ben
- 30 min spinning

god damn it hurts
satan vad ont i röven jag har
TRÄNINGSVÄRK
idag händer inte mycket
thomas har åkt, jag ska snart
till gymmet och leka duktig
sen ska sassa gumman min
följa med mig hem och så
ska vi bara ha mysigt hela
kvällen med fruktsallad etc
så jäkla gött med pengar igen
kom på att nu kan jag köpa
de där cromtabletterna, göy

dagens träning;
- morgonpromenad 1h 15min
- styrketräning av biceps, triceps & axlar
- 1h kondition

en inbjudan
jag kommer och bli
helt ensam ons - fre
för thomas ska upp
till sthlm och träffa
sina militära vänner
kul för honom tycker jag
lite småskönt för mig
så om någon vill så
kan man få komma till
mig nån kväll och umgås

dagens träning;
- styrketräning av ben
- coreexpress om det finns plats
- 30 min spinning
- 30 min egen kondition

en egyptisk förbannelse
må flugor från tusen kameler
invadera dina armhålor

lite småroligt.

skaplig sömntuta
vad är det som händer?
jag vaknade kl. 9 idag,
det är nog rekord för mig
kan inte påstå att det är bra

thomas har precis dragit iväg
med grabbarna för att fiska
vem vet, vi kanske får fisk
till lunch imorgon, underbart

dagens träning;
- styrketräning av rygg & bröst
- 1 h kondition

blev ingen bio igår
utan vi klädde upp oss
lite och tog med vinlådan
och så åkte vi till henke
och umgicks med folket
som skulle ut, jag drack
ett glas vin och två jack-
daniels och coca cola, gott
pinsamt att man blev
asdyng på bara dom drinkarna
förfesten var grymt roligt
när nattklockan slog 12
så tog vi bussen hem, skönt
dagen efter, mår riktigt bra
men skuldkänslorna ligger
ändå och gnager lite, satan

nästa helg och några helger
därpå blir fan i mig kritvita

PIPER HEEEEEEEY.

ändrade planer
har tränat klart och
jag är helt slut, göyigt
imorgon är det vilodag
fuck det är bara 2 veckor
kvar tills jag ska mäta
mig igen, känns som att
det inte kommer ha skett
några förändringar, visst
kanske lite men inte mycket

först var det tänkt att
vi skulle ha en såndär
härlig tjejkväll igen, men
sassa är lite trött, vilket
jag verkligen förstår
du är så duktig snyggo
istället ska jag och thomas
gå på en biofilm, är inte
helt 100 på vilken än,
men det lutar lite åt
australia faktiskt, vet inte?

örongodis;
benny benassi feat alizee - j´ai pas vingt ans

puss.

give me some lööv
jag har kommit på en sak
att jag älskar att kramas
jag är en riktig liten björn
får man en kram så blir
man så där jättevarm inom-
bords, så snälla krama mig

vilket underbart väder vi
har, eller inte, det stormar
jag har precis kommit hem
ifrån jobbet och jag säger
bara USCH, som en krydda
på det hela så regnar det
samtidigt, det är ingen höjdare

dagens träning;
- styrketräning av biceps, triceps & axlar
- 1h kondition

BJUDER PÅ 3 PICS FRÅN TJEJKVÄLLEN

sassa & sofia värdinnan

vi två som drar till Ayia Napa

4/5 - 18/5 2009

sassa, jag & bella

sitter som besatta under köksfläkten

sötsuget suger
jag sov förlänge inatt, satan
sover man mer än 8 timmar
så ökar man risken att bli
tjock med 21%, satan igen
tyckte jag kände mig lite
extra svullen när jag vaknade
är så sjukt sugen på att gå
mina morgonpromenader
och allt som innebär med det
det är då jag kommer få fram
mina rutor på magen igen,
tro det eller ej men jag har
haft sånna, iallafall ett 4-pack
ge mig våren tack
jag längtar efter mina money
måste köpa Crom-tabletter
har ett sånt jävla sötsug
det är sinnessjukt jobbigt

dagens träning;
- styrketräning av rygg & bröst
- 1h kondition
- 1h spinning 17.05 om jag får plats

låten som ger mig sommar en grå dag som denna;
Digital Bitches feat Headline - Heaven (Dan-j´s Booty Mix)

sleep little girl
har äntligen kommit hem
från jobbet & träningen
jag är så grymt trött, usch
känns så underbart skönt
att man är ledig imorgon
ok, jag jobbar inte alls ofta
men jobbar man som jag
gjorde idag i repan 06.30
till 15.oo och sen klockan
16.30 ha ett företagspass
då blir man faktiskt sliten
känns som att man har jobbat
igen alla dagar på en gång

men nu är jag hemma, ensam
har inget och göra, orkar
inte göra något, ska nog
sätta på en film, får se om
man kan hitta någon bra
kommer antagligen bara
se den i 10 minuter innan
ögon släcker ner för kvällen
jaja men det är lite skönt
och somna framför tv:n

imorgon är det nya tag
som gäller, iaf på tränings-
fronten, göyigt värre

GODNATT PUSS

06.30 - 15.00

dagens träning;
styrketräning av ben & mage
30min spinning
30min egen kondition

fucking enoying
det finns många saker jag hatar
men detta slår fan i mig allting
jag hatar när man cyklar och det
går folk på cykelbanan eller att
dom bara är allmänt i vägen
jag blir så grymt jävla störd
gående klagar på att vi cyklister
cyklar så jäkla snabbt och är över-
allt, men vafan inte så konstigt att
ni känner så när era feta rövar är
precis överallt, irriterande värre

dagens träning;
- styrketräning av biceps, triceps & axlar
- 40 min konditon
- coreexpress

gårdagens roliga;
igår när vi kollade på handbollen så sa
thomas när det bara var några få minuter kvar;
fan vad gött nu kan det inte skita sig, det enda
som skiter sig nu är mitt rövahoel,
för det skiter fan hela tiden ...
grymt roligt

det snöregnar ute
usch vad jag hatar vårat väder
det suger fan en fet jävla röv
nu längtar man ännu mer till
solen, cypern, stranden, ge mig
just för tillfället känner jag mig
så jävla störd, thomas är här och
skakar på sin röv och läser allt man
skriver, irriterande, inte nog med det
så ska han börja och tjafsa om varför
jag inte använder punkter, antar att
ni också har blivit lite irriterad över
det men det är inte lika snyggt, utan
som thomas säger "kommatecken är
sexigare" snacka om och göra narr
låt mig och mina kommatecken va

jag mår lite dåligt förtillfället, antar
att vädret har en stor bit i det hela
just nu känner jag mig sådär fet,
fan vad jobbigt det är, men det är
väl bara en tillfälligthet, hoppas jag

dagens träning;
- styrketräning av ben
- coreexpress om det finns plats
- 30min spinning mitt egna pass
- 30min egen kondition

puss.

extrem söndagsångest
igår efter jobb & träning så gick jag
med sassa hem till henne, hon hade
köpt en massa vin med sig, fast jag
hade printat in i mitt huvud att ne
jag ska fan kunna umgås med ett
glas vatten i handen, men icke
istället tänkte jag att nä men ett glas
vin kan man väl alltid få ta och med
det en cigg och så fortsatte det bara
så efter 5 glas vin och lika många cigg
så var man skapligt berusad, usch
vi var 4 tjejer och det var så jäkla trevligt
satt och snackade i timmar tills vi gick
ner på stan vid 1 hugget, de andra ville gå ut
men jag ville inte från första början dricka
överhuvudtaget, så vi satte oss på Hakepi
sassa köpte en liten kebabtallrik till mig
halva tallriken med ris, kebab & tsatsiki
och andra halvan; pommes, kebab & kebabsås
jag åt bara upp ris-sidan, jag hade sån sjuk
ångest när jag satt där och åt detta, men
det var farligt gott, det kan jag lova
sofia & bella gick ut på krogen medans sassa
och jag gick hem till henne, la oss i sängen och
fnittrade som bara vi kan, haha, helt sjukt kul
"... ta mig där bajset bor" ska sägas med norsk dialekt
ja vem sa att vi skulle ha en normal humor?
tack brudar för en riktigt bra lördagskväll

"ankan" sa simon till mig idag, tack?

morsning sverige
har ni ätit eran frukost?
det gjorde jag för 1 timme sen
idag smakade det extra gott
för jag var så sjukt hungrig
det blev det gamla vanliga;
kesella, färsk ananas, russin
och pumpafrön, mumsigt värre

jag blir inte störd av att jobba
såhär på helger, det är riktigt
skönt och ha nånting att göra
än att bara sitta hemma och
vara sådär extremt uttråkad
vill man gör något så har man
iallafall andra halvan på dagen
att hitta på något, helt OK ...

tack snälla underbara thomas
för att du finns och hjälper mig
vi satte upp hyllorn igår inne
på min toalett och det blev så
jäkla mysigt och megafint
är så sjukt nöjd

dagens träning;
- styrketräning biceps, triceps & axlar
- 1h kondition

puss
3 månader & 18 dagar kvar

att göra allt & ingenting
igår när jag skulle ta bussen till jobbet
så mötte jag en tant på busshållsplatsen
hon sa att jag såg riktigt häftig ut i mina
kläder, fast hon sa det med ett annat ord
ett sånt där typiskt ord som bara äldre
människor kan kläcka ur sig, men eftersom
jag snart är 23 år gammal så är minnet kort
kommer tyvärr inte ihåg ordet, gör jag det
senare i framtiden så lovar jag att skriva det

väl på jobbet så var det flumtflumt, ovanligt?
fille gjorde "sitt", vi höll på och dö av skratt
och hans jättesöta flickvän becca kom med
hembakta bullar till oss, hur gulligt som helst
även om jag inte åt någon så är jag väldigt tacksam
sen så kom även kamerajäveln fram och fille själv
kunde inte motstå att ta kort på alla & självklart
så ser jag ut som en jävla falukorv, helvetesfan
jag har så sjukt höga förväntningar på mig själv
jag har tränat jävligt bra nu i två veckor och
självklart långt inne i mitt huvud så ska jag
ha gått ner en massa nu vid det här laget, men
det har bara gått två veckor & det är 3 månader kvar
inse fakta din jävla blondie

nu är klockan förmiddag och jag har inte gjort
mer än och ätit min frukost och kollat på en film
jävligt skönt faktiskt men just nu är jag väldigt
uttråkad, och likaså thomas även att han är sjuk
så har han cyklat hem till sig för att hämta alla
hyllor han har gjort själv, som ska vara inne
på toaletten, det kommer bli görfint, riktigt duktigt
så det ska vi pyssla med idag, askul, älskar och inreda
och i eftermiddag vid typ 3 tiden så kommer jag befinna
mig på gymmet;
- styrketräning av rygg & bröst
- 1 h egen kondition
- spinningen med Kristin 17.05, om jag får plats ... hoppas!

puss.
3 månader & 19 dagar

räknar; 3mån & 21 dagar kvar

goodbye sweden &

hello ayia napa

LYCKORUSET
ett tag trodde jag att äntligen
nu är problemet med min
ekonomi över helt och hållet
men ne det var ju bara en
fet jävla bluff rakt igenom
F...............A...............N
jaja jag fick iallafall gå och
vara överlycklig i kanske
en halvtimme iallafall, nu
vill jag bara gå och hänga mig
nedå jag är nöjd med allt
i mitt liv förrutom allt som
har med pengar och göra..

brudjäveln är rik på kärlek
mycket bättre & mycket billigare

back in business
nu har äntligen vardagen kommit tillbaka
har börjat och jobba lite, även träningen
som ni vet började i måndags, jäkla skönt
så himla kul och få träffa alla igen
känns som att det var år sen vi sågs sist

lördag idag (om ingen visste det)
när jag kom till jobbet och kom in
i vårat kök, alltså det såg ut som
tredje världskriget, fille din slarvpelle
ok jag bryr mig inte annars om det
är någon tallrik eller några glas
odiskade men fy fan säger jag bara
det jag såg imorse slog fan i mig allt
tänkte först lämna det så, eftersom
han jobbar eftermiddagspasset idag
men ne jag är fan för snäll, applåd tack

mitt liv känns så himla ointressant just nu
det enda jag göra är jobbar och tränar
har inget liv förtillfället
och alltså min dröm jag hade inatt
den var inte rolig nånstans;
thomas hade fått cancer som inte
gick och ta bort så han skulle typ
dö väldigt snart, så vi hade burit
ut alla våra grejer ifrån lägenheten
och ut till gården och sen gick han
in och skjöt sig själv
tur att det bara var en dröm

otroligtäckligtkallt
jag gick upp klockan 06.30
drog på mig kläder för fulla muggar
men jag tänkte dock inte på att
dra på mig ett par långkallingar
och där gick jag runt ån i 1 timme
första biten var jobbigt men sen
efter ett tag tappade man känsel
i benen, överkroppen var varm & go
imorgon ska långkalsonger på iallafall
jag har fortfarande inte slutat frysa
så här får ni ett tips;
LÅNGKALSONGER

l ä n g t a n .ä r .s t o r .e f t e r .v å r .& .s o m m a r

mina första mått; check
ja jävlar imorse åkte måttbandet fram
för det är ingen idé enligt mig och hålla
på och väga sig när man ska bygga muskler
så nu har jag tagit mina första mått för
att kunna se riktiga resultat, visst man
skulle nog kunna se i vilket fall som helst om
jag gått ner i fett, men det här är mer för
min egen skull, för min självkänsla och peppning
och seriös som man är så har man i sin
nyinköpta lila träningsdagbok skrivit in
de 3 andra gånger som jag ska mäta och
hoppas på att det hänt nåt innan resan till Cypern
det är 5 veckor mellan varje mätandets stund
för det är faktiskt en sak som jag saknar nu
när jag ska ta mig tillbaka till där jag var för 2 år sen
då jag hade koll på precis allt, det är anteckningar
visst jag kommer ihåg det stora hela men man vill
gärna komma ihåg de små detaljerna också

igår gjorde vi maxi ica stormarknad osäkert
thomas handlade till sig och jag till mig
nu är det bara nyttigheter i mitt kylskåp & skafferi
det blev mycket kesella, ananas, grönsaker, kyckling & fisk
mitt soyaprotein har jag också hämtat, det står redo i skåpet
plus lite annat smått och gott GÖY

det värsta är nog fan i mig att det är snö ute
jag var ute och gick en promenad förrut, jävligt halt
vill gå ut och gå imorgonbitti, panasonik!
nu längtar jag verkligen till våren och framför allt
min mobil som är på lagning, suck & stön
men vafan ska jag göra? ska jag gå ut och gå iallafall
fast jag inte kan ta ut mig ordentligt? eller ska jag vänta?
jag vill jag vill jag vill jag vill jag vill jag vill ... äh jag kör iaf
. . . n å g r a t i m m a r s e n a r e
mina tankar har vandrat fram och tillbaka nu så att de
har fått skoskav; skippar promenader nu tills all snö is gone
drar iväg till gymet och kör 1h kondition när det öppnar

hej igen hälsoliv

GOTT NYTT I EFTERSKOTT
hoppas ni är nöjda med hur ni firade in erat nya år
på skala 1 - 10 så ligger festen jag var på en 8
hade mycket trevligt med andra ord, inte askul men godkänt
vi fick låna thomas pappas hus, vi lagade tre rätters middag
drack en jävla massa vin, thomas och jag tömde en 3 litare
då vet ni ju i vilket tillstånd jag var i, apfull men bra full
sen spelade vi ett spel allihopa och det var verkligen bajskul
vi spelade i par alltså i pojkvän m. flickvän, självklart vann vi, woho
tittade på raketer och sen så fortsatt bara festen
jag gick nog och la mig klockan 5 på morgonen, vaknad asbakis
nu är det nytt år och med det nya tag, nya möjligheter, ny vikt?
välkommen 2009

vintern verkar komma till oss nu
det är minusgrader och hoppas på lite snö också
men ärligt talat, nu får våren gärna komma till mig
jag längtar till morgonpromenaderna som kommer med den
visst jag ska köra promenader iaf nu men det är så
skönt och slippa klä på sig så mycket, lovely
börjar inte jobba förrän nästa helg, så en vecka kvar
det ska bli skönt och komma in till verkligheten igen
åh jag saknar alla er på jobbet, medarbetare som kund
men snart slipper ni mig inte, mohaha