watch out for me bitches
jag har haft en helt underbar dag idag det har
inte varit ett endaste moln på denna himmel
de andra har åkt skidor och vi andra som inte
ville hänka med på det gick i sunne och shoppade
lite, äntligen så har jag någonting jag kan sy,
det är en jättefin duk eller den är inte så snygg
just nu men när jag är klar med den så kommer
den bli görfin, väldigt enkelt men modernt mönster
efter shoppinga satt jag och farmor i varsin stol i
solen och bara njöt, det brände te
sen grillade vi korv, ja någon jävla deff kan man
glömma direkt när man åker till detta landskap

sen satt jag, farfar och pappa och snackade lite
om vasaloppet och vätternspinning och sånt
jag sa att innan jag dör ska jag ha varit med på
båda de sakerna, det är ett väldans stort måste
det tyckte dom lät som en bra idé, så pappa som
har tävlat mycket i cykel när jag var yngre ska
hjälpa mig så att jag kan vara med på vättern
nästa år, han och jag ska börja köra i sommar
och i veckan som kommer nu så ska jag få en
riktig såndär tävlingscykel av min farfar, för
farmor kommer ner till linköping hela nästa
vecka och då ska vi åka och titta ut en cykel te mig
ser jag fram emot, jag är riktigt peppad på detta
faktiskt, sjukt bra och köra med pappa också som
vet vad det är som gäller när det kommer till
cyklingen, så äckligtjäklaunderbartbajskul
och i sommar ska jag anmäla mig till nästa års
vätternspinning, man måste tydligen göra det otroligt
långt före så man får platser, har jag gjort det så
finns det fan i mig ingen återvändo, för att orkar
köra runt hela denna sjö så ska man ha 300 mil i benen
vätternspinning i juni 2010 och vasaloppet februari 2011
vad vore livet utan en utmaning?

kvinna med brunt i röven
jag är så förbannad så jag förbannar telenor
de var inte alls klara med min mobiltelefon
det hade tydligen blivit ett jävla missförstånd
mellan butiken i linköping och deras verksta
så efter mycket samtal så kommer den hem
till mig nästa vecka och kommer då att få
en liten billigare summa att betala då pga
allt missförstånd som skett, tackar som fan
så med andra ord kan jag inte blogga några
bilder ännu ifrån warmland som jag befinner
mig i just nu i denna sekund, men jag kan
säga att det är så otroligt fint här, massor
med snö verkligen och en megasol har det
varit hela denna underbara dag, pulkan och
tefatet har gått varmt i backen utanför huset
jag är som barn på nytt helt enkelt
imorgon ska typ alla iväg och åka skidor, men
inte jag, i know, det är väldigt tråkigt av mig
men jag gillar det inte helt enkelt, antingen
sitter jag på min jäkla pulka eller så sitter man
inne på afterskin om man nu skulle befinna sig
vid en sådan vill säga, eller så kan man sitta
med en drink i den ena handen medans man
åker nerför på pulkan, haha fatta vad kul,
måste jag skriva dit på listan att göra saker
innan jag dör, ne istället så ska jag följa med
min lilla söta farmor till sunne och gå omkring
och strosa runt där en stund, kanske ta en fika

ni vet dom där automaterna som man kan stoppa
en tia i och så kommer det ut en plastkula med en
grej i som i sunes sommar iaf en av mina kusiner
ville göra det och då gav farmor honom en tia och
han stoppade i den i apparaten och så vred han på
spaken tills det ramla ner nåt i facket, och i där så
är det en nyckelring och i nyckelringen så hänger
det en kvinna i bara bh och trosor kvinnan sitter
på huk med trosorna neddragna och klämmer man
på henne så kommer det ut värsta bruna klutten
ur röven på henne, hahahaha, den är så jäkla äcklig
så det inte är sant, det fick min 4 åriga kusin grattis

det blir en dag på jobbet
först stå och se allmänt glad och söt ut
i repan 06.30 - 15.00 och så träna lite
och sedan ha spinning & cirkel pass
sen ska jag hem och packa inför färden
med pappa imorgonbitti upp till vämlandet
det ser jag verkligen fram emot, jag ser
fram emot att få bli omhändertagen av
min lilla farmor och få höra vitsar av farfar
även busa med mina kusiner och hälsa
på min fasters hästar och kor och katter
värmland betyder lugnet för mig
ska även åka en massa pulka också, har
jag velat göra hela vintern men ingen
annan som vågat eller velat göra det, så
det ska jag göra nu i helgen för precis utan-
för farmor & farfars hus finns det en jäkla
backe, jag ska ta kort på hur det ser ut
hemma hos dom, för idag ska jag hämta min
mobil åh vad jag längtar så mycket efter den

trevlig helg gott folk, om jag får min mobil
idag så kommer jag blogga mer bilder än
text nu när jag kommer vara borta

dagens träning;
- styrketräning av ben
- 30min spinning
- 30min egen kondition

att dela med sig till andra

Fentura - Live It min absoluta favorit
Hinojosa & Zambrano - Suave
Adiam Dymott - Miss You
Danny - All On You
Showtek - Dominate (Melbourne Mix)
Showtek - 2 Late
Benni Benassi vs Alizee - j´ai pas vingt ans
Ane Burn - True Colors
Lars Winnerbäck feat Miss Li - Om Du Lämnade Mig Nu

bara en bråkdel av mina favoriter lyssna och njut gott folk

spinnsemlamobilkatt
spinningen igår gick verkligen jättebra
det var så sjukt kul, det kom mycket
folk och alla tyckte det var roligt, tror jag
och även middagen efteråt var trevlig
till efterrätt åt vi semla, jag blev så glad
semlor är mina favoriter verkligen
vi började även klinka lite på guitar hero
och satan vad bra jag är, jäklar säger jag
träningen på spelet hemma hos fredrik
börjar synas kan jag lova, mohaha, fast
just nu vill jag bara ha det mer och mer
jag är så kär i detta spel kan ingen bara
ge det till mig en vänlig lite själ nånstans
även träningen igår är jag och även thomas
sjukt nöjda med, benpasset gick asbra och
även spinningen som sagt en bra tisdag

idag efter träning så kanske man ska gå
till telenors butik och se om min mobil
har anlänt hem till denna underbara
stad linköping, hem till mig i johannelund
även storstädning står på schemat, jag
vet det var inte länge sen jag skrev att
jag hade städat men ni fattar inte hur fort
det blir skitigt här hemma, tror det är
kattens fel faktiskt, i sommar ska jag göra
honom till en utekatt hade jag tänkt, han
kommer hata mig i början, för han hatar
och vara ute, men samtidigt sitter han
alltid i fönstret och tittar på fåglar när de
flyger förbi, han ligger även och jamar åt
dom typ som en hund skäller på en annan
hund när de tittar ut genom fönster
intressant va? nooo not at all my friends

dagens träning;
- styrketräning av biceps, triceps & axlar
- 1h kondition
- coreexpress

värmland here i come
har ni sett vilket underbart väder vi
har denna tisdag, helt underbart jue
vi kom hem från gymmet för inte så
länge sen, det blev ett benpass idag
ett mycket tungt sådant, helt slut
och nu så ska jag fixa med ett nytt
spinningpass tills ikväll, hoppas på att
det ska gå hyffsat fort, är så jobbigt
när man inte hittar rätt låtar direkt
fast som tur är så är det bara ett 30
minuters pass så det ska nog gå bra
efter passet ikväll så ska vi hem till
thomas storasyster där vi är bjudna
på middag, typ alla ska dit, vi har be-
stämt att vi alla ska träffas en gång i
månaden fast hos olika personer varje
gång, så denna gång hos hans storasyrra
och nästa månad hos thomas mamma
och månaden efter det får vi se var vi
hamnar, kanske hemma hos oss vem vet?

åh min pappa ringde igår och frågade om
jag ville följa med honom upp till värmland
i helgen, bara han och jag, så tack vare fille
så kan jag följa med, jippi, äntligen efter 2år
så får jag äntligen åka upp och hälsa på släkten
kommer inte känna igen mina kusiner, de har
säkert blivit jättestora nu, så kl 0600 blir
man hämtad på fredagmorgon, åh så mysigt
satan vad jag ska åka pulka, woho, najsbajs

denna vecka får jag hämta min mobil
vad jag har längtat och väntat på denna
dag då jag får hämta hem den, så jag
kan börja och ta lite bilder igen, im happy

åh min lilla sassa är sjuk, du ska veta att
jag saknar dig och tänker på dig hela tiden
love you min lilla hunny bunny

dagens träning;
- styrketräning av ben
- 30 min spinning

vasaloppsbruttan
middagen på lördagen sen var
mycket trevlig, åt massa mat
man åt så mycket så alla bara
blev trötta, haha, men det var
trevligt, och emma åker ju på
torsdag eller rättare sagt hon
flyttar ifrån oss, usch så tråkigt
vem ska jag nu kunna skoja me?

har precis tryckt i mig frukost
ska väl snart bege mig till a la
gym och pumpa lite muscles,
ska även sätta upp en karta i
spinningsalen som är på hela
vasaloppet, har jag fixat helt
själv så den ska jag sätta upp
på speglarna, för denna vecka
för oss som håller i spinningen
så är det nämligen vasalopps-
tema, jag har mitt vasalopps-
spinning imorgon och jäklar
vad jag kommer skämma ut
mig, jag kommer ha på mig en
såndär nummerlapp som jag får
lån av thomas efter att han åkte
vasaloppet för 2 år sen och sen
ska jag ha på mig benvärmare
och kanske en såndär vit mössa
som skidåkare har som det står
sweden på, haha, och så ska jag
även ha en skylt där det står;
vätskekontroll och där skylten
kommer vara så kommer jag ha
en massa muggar med blåbärsoppa i
snacka om och gå in för det, men
skitsamma det ska bli kul faktiskt
så vill man se caroline piper göra
bort sig så kom på spinningexpress
imorgon tisdag klockan 17.40 welcome

dagens träning;
- styrketräning av rygg & bröst
- 1h kondition
- coreexpress

say bye bye to myself
åh hallelulja vad jag är lite småbakis
inte så farligt faktiskt, tryckte i mig
en liter vatten under nattens gång,
även en pizzajävel slank ner, det är
fan i mig helt otroligt att man inte ska
klara av att bara gå förbi five tastes
så ångesten är väldigt hög pga den
där pizzan, usch usch usch usch usch
om tio minuter så ska jag sätta mig
på cykeln och trampa mig själv mot
gymmet, då det blir ett styrkepass
med marta, förjävla gött faktiskt,
och efter det ska jag stå väldigt länge
på konditionsmaskinen, det måste
jag, för jag gjorde ett val att bli full
igår och att äta något så vidrigt efter
vill man vara fin får man lida pin
ikväll så ska man ut med tjejerna
vi heta tjejer från worldclass ska
sätta oss på yogi och käka, kanske
blir en utgång, who knows?
men ärligt talat så här kan jag inte
hålla på längre, nu måste jag ta tag
i båda mina skinkor och börja med
deffen på riktigt från och med mån-
dag, om jag vill gå ut någon gång så
endast en gång i månaden, men helst
aldrig faktiskt, eller jo om tre veckor
när billstam kommer till oss och hälsar
på så ska jag la hälla i mig lite vin,
sorry men från och med måndag kommer
den extremt tråkiga carro fram igen,
ni vet hon som alltid säger nej till fest
och äta gott på kvällar etc etc etc
men det är det fan värt, för jag ska bara
se ut så som jag gjorde för två år sen,
så vill ni se mig ute passa på ikväll
och helgen om tre veckor, then bye

dagens träning;
- styrketräning av rygg & axlar
- 2h kondition utropstecken

en dag som fredag
igår började jag träna igen efter 2
dagars vila/sjuk och jäklar vad
ont jag har i rumpan idag, det blev
ett bra styrke/konditionspass med
andra ord, heltfuckingjävlabeautiful
klockan är 07.30 och om 30 minuter
så ska jag stå i min träningskläder
och sedan börjat på morgonprollen
anledningen till att jag sitter vid datorn
nu är bara för att jag håller på och
lägger in alla nya låtar i ipoden, jag har
en känsla av att denna promenad kommer
bli svettig, för har jag ny peppande musik
så det kan inte annat än gå fort
och strax efter frukosten så dras det till
gymmet, för att sedan gå in till stan och
ta en lunch med herr fredrik som jag inte
träffat på verkligen aaaaslänge, för att
sedan gå tillbaka till worldclass och jobba
i repan 15-20, för att sedan gå in till stan
igen fast denna gång till mörners där
herr fredrik kommer sitta dyngfull antagligen
och även så jag efter en drink, för det behövs
ju inte mycket för att jag ska bli påverkad
och även sassa skulle komma lite senare
och joina oss, det blir en helspäckad dag

dagens träning;
- morgonpromenad 1h
- stykreträning av biceps & triceps
- 1h kondition


ne nu ska jag ta min morgonpromenad

det var ett jävla liv
är nu nyduschad och lyssnar på
de nya låtarna som laddade klart
inatt, grymt bra rakt igenom, det
är bara dunkadunka och 100 nya
sånna dessutom, fuck my ass vad göy
bla showtek är med 2 av hans låtar
dom är grymma, några av dom här
kommer lätt med till cypern, PARTY

ville inget speciellt med detta inlägg
bara visa att jag är grymt pepp på
inget eller jo och göra mig assnygg
till jobbet och bara njuta av basen
som existerar i min lägenhet just
nu, stackars grannar, men skit i de

njut av det lilla folk.

brudjäveln vill stöna
så jobbigt det är när saker inte funkar

precis som jag vill, musen till denna

dator är så jäkla seg och så måste man

slå på vänsterknappen för att komma

vidare tyckte att ni behövde veta det

idag så känns halsen jättemycket bättre

eller ja det känns ingenting, men jag

ska hålla mig borta från det aktiva ändå

bara för att få vara på den säkra sidan

men jag lovar det kliar i mina fingrar

åh jag längtar redan tills jag får stånka

och stöna på gymmet igen och svettas

som fan, köra en massa kondition, göy

kanske jag får redan imorgon, JUBEL

så idag kanske jag ska försöka lura med

thomas till stan och kolla på sygrejer, fan

att det ska vara så svårt, nu har ju även

lampan till den supersköna stolen kommit

den bara står där och är sjukt redo för mig

photoshop är fortfarande ett mysterium

eller ja jag kan ju det där lätta, det är bara

det mer svåra som jag vill åt som får en bild

och bli megasnygg, så den blir sådär clean?

och så var det min tur
meningen var att jag skulle morgonträna
imorse, jag var påväg men sen kände jag
efter ordentligt och min hals säger ifrån
satan och jag som är så sjukt tränings-
sugen, jag tänkte åka iallafall och bara
lyfta lite skrot men thomas sa ifrån på
skarpen, ibland är han som en jävla farsa
istället gick jag ner till tvättstugan och tog
tag i städningen denna morgon, nu är det
väldigt rent och fint i denna lägenhet, gött
nu skulle man ha sina stickverktyg när man
inte får göra allt annat som man vill, träna
men istället sitter jag och försöker lära mig
lite mer om photoshop, jag gick ju grafiskt
på gymnasiet men jag har glömt allt, satan
jag får försöka och gissa mig fram sålänge

ikväll jobbar jag faktiskt i repan, har jag
inte gjort på en hel vecka så det ska bli
kul och få träffa folket igen, ett stort plus
är att sassa och jag jobbar tillsammans
så det kommer bli sådär extra roligt idag

ne nu måste jag ner för trappan och ut
på gården och gå in i huset brevid för
att sedan ta hand om våran tvätt, hörs

ta mig till solen till havet till cypern

don´t feel good sober
usch är bara förnamnet på denna dag
träningen gick jättebra, men sen efter
att jag precis bytt om till lite finare kl-
äder stadskläder så kommer jag på att
fan jag glömde mina pengar, helvete
så vi åkte till wokhörnan och fettade
i oss en massa god och onyttig mat, blä
sen vidare för att hämta ut hans foton
tyvärr kom jag inte hem med mina sy-
grejer, det får la vänta tills mitt nästa
jävla liv som jag hoppas kommer bli så
jävla mycket bättre, ett liv där jag kom-
mer får allt som jag pekar på, om jag
vill ha en fettsugning så får jag det, om
jag vill ha ett xbox med guitar hero så
får jag det eller om jag vill ha ett sykitt
så får jag det eller om jag vill ha ett stort
hus med ett stort gym i källaren så ja
då får jag det helt enkelt
en annan sak som jag hatar i mitt liv just
nu är att min thomas ska åka till norge
och söka jobb och antagligen jobba där ett
tag, det skulle inte göra mig så jäkla mycket
om det inte vore för en speciellt person som
bor i detta land, det gör mig ont faktiskt
samtidigt vill jag inte vara den tjejen som hå-
ller tillbaka honom och inte låter honom åka
men jag måste erkänna att det svider inuti

snälla sassa flytta hit så jag har någon hos
mig, annars går jag nog fan i mig under

ge mig en trädgård
jag håller på och laddar ner lite ny
musik till spinningpasset i morgon
det går så jäkla segt så det är sjukt
iof laddar jag ju ner ett helt album
med bara bra partylåtar på, woho

igårkväll åkte vi till mamma karins
lägenhet som ska säljas för hon ska
flytta ihop med sin karl rolle till ett
hus i hackefors, så himla mysigt ju
jag vill också flytta till ett hus, med
mer utrymme och så kan man göra
så mycket mer med inredningen &
trädgården, åh jag vill ha ett litet land
ok sluta drömma nu caroline
iaf vi var i hennes lägenhet och tittade
på grejer som hon inte vill ha längre
och jag hittade massor, thomas stod
mest och suckade och hade väl en bild
i huvudet över hur mycket saker vi
skulle ha hemma nu, äsch då, men
som sagt hittade lite fint och nödvänd-
iga saker, så nu känner jag mig fulländad
efter det åkte vi till maxi och storhandlade
alltid lika kul och ha en full kyl & frys igen
dock hade de inga ananasar eller jo,
men de kostade röven för mycket; 26kr st
försöker dom råna mig eller? kan ju fan undra

idag efter träningen så ska jag på stan
och köpa in sy & stickverktyg, jag vet
fan vad gammal jag känner mig, men
satan vilket gött terapi arbete, måste
bara hämta en lampa vi ska ha i vardags-
rummet i hörnet där den turkosa jätte-
sköna stolen står för er som varit här
där kommer min lilla syhörna bli, perfekt
med tvn och allt framför sig, wii längtar

dagens träning;
- styrketräning av rygg & bröst
- 1h kondition
- core

see my true colours
efter att ha varit hemma hos thomas
bror och firat att han nu är 30 år så
har jag kommit hem med mer inspir-
ation till saker jag vill göra, asgött jue
jag vill börja sy, sticka och så vill jag
ha det där jävla guitarhero spelet så
mycket mer, åh gode gud vad har jag
gjort för ont för att jag inte ska få det?

jag hatar när någon ska trolla för en
och man fattar inte alls hur det gick
till, det är lite extra jobbigt när det
är en 9åring som gör korttricket oxå
alla andra fattade, men där sitter man
som en jävla blåst blondinjävel, helvete
men skit i det, det bjuder jag på

lite örongodis;
Adiam Dymott - Miss You

det blev alla carolines dag
alla hjärtans dag blev bara en massa mys
först på morgonen la vi oss i soffan och
kollade på film då fick jag rosor av thomas
efter en supergod frukost så begav vi oss
ut i det helt fantastiska vädret, tog med
oss min mor och hennes hund och åkte ut
till sjön hövern som ligger åt det hållet jag
bodde förr björsäter, iallafall vi tog vårat
pick och pack och tog en promenad på isen
tills vi hittade en jättefin plats i solen där
vi kunde göra upp en eld och grilla korv
åh det var så mysigt, solen tog lite på nosen
när vi väl var hemma igen så la vi oss i soffan
satte på en film somnade och vaknade när
det bara var sluttexterna kvar, dötrötta
klockan är nu 17.10 då säger thomas att om
en timme måste vi åka iväg och sa att jag
ska börja och göra iordning mig lite, jag
lydde hans order och piffade till mig lite
då hade han fixat biljetter till filmen Valkyria
detär jag mycket glad över, för den var fett bra

årets alla hjärtans dag blev den bästa av dom alla
för thomas brydde sig bara om vad jag ville puss

så vad gör en kustjägare?
igår efter jag hade mitt spinningpass så
satt jag kvar i receptionen som vanligt
och snackade lite med sassa;
sassa -har thomas hittat ett jobb än?
carro -nej, men han söker för fulla muggar
sassa -men var inte han en kustjägare?
carro -jo
sassa -ja men kan inte han söka till gotland
carro -haha, varför då?
sassa -ja men det finns ju en massa kuster där
carro -vadå? tror du att en kustjägare vaktar kuster?
sassa -hehe, ja!?
carro -asflabbar

då förklarade jag såhär för sassa vad en kustjägare gör;
kustjägare är amfibiesoldater och amfibie betyder groda
så man kan säga att dom är som grodor som kommer upp
ifrån vattnet och hoppar upp på land, där de sedan dödar
med sina ratatatatata-vapen

hata mig inte nu sassa men det var lite småroligt puss på dig

min bror blir myndig
grattis till jens som fyller 18 år idag
tyvärr är han i sälen så jag kan inte
fira honom idag, så det får väntas
med tårta och paket, men han har det
säkert jättebra däruppe bland alla snö
och även grattis till min morfar som
faktiskt har namnsdag idag, ska höra
med min mor om vi inte kan åka till
honom ikväll efter träningen punkt

vaknade klockan 06.30 idag, satte på
en film och har bara legat och myst
hela morgonen, skönt som fan och ta
det lugnt idag, ska inte iväg till gymmet
förrän klockan 15.00, annars brukar
jag alltid befinna mig där vid 11-tiden
men idag fick jag extra lång sovmorgon

dagens träning;
- styrketräning av rygg & bröst
- 1h spinning
- 30 min egen kondition om det hinns

en värld med färg
idag är jag så glad för att jag
inte längre känner mig upp-
blåst i magen, hipp hipp hurra
det var en orsak till varför
jag var det också, haha, ni som
känner mig vet nog vad det var
eller man behöver inte känna mig
om man känner till hur kvinnor
funkar så vet man varför, done

det är en väldig gråskala ute idag
om man tittar tillbaka på alla bilder
från sommaren så ser man massor
med olika färger, helt otroligt fint
det är konstigt att man inte tänker
på det så mycket när det väl är
sommar, utan att man lägger märke
till det först när hösten & vintern
står utanför våra fönster, det är
verkligen bara vitt och grått, det
enda som ger färg vid denna tid
på året är alla hus, det är sorgligt
det är konstigt att färger påverkar
vårat humör, på sommaren är vi
alla så överlyckliga, medans när vi
har gråskale-vädret deppar vi ihop
jag röstar för; att vi alltid ska ha
vår & sommar i vårat land punkt


dagens träning;
- styrketräning av ben
- 30 min egen kondition
- 30 min spinning

alla hjärtans dag
snart är det alla hjärtans dag
för och vara exakt om 2 dagar
jag vet inte var jag står någon-
stans när det gäller den dagen
jag står nog nånstans mitt i,
är neutral med andra ord
visst jag älskar när man blir
överraskad med någonting, typ
som en blomma eller gå ut och
käka nånstans, vad som, men
samtidigt känns det lite påklistrat
med att det finns en dag på hela
året då man ska vara så jäkla
gulligull med varandra, det är fel
man ska inte ge rosor till sin älskade
bara för att det är en tradition att
göra det den 14:e februari varje år
man vet att den personen man är
tillsammans med eller vännen man
har tycker om en väldigt mycket
om han/hon ger en blomma en helt
vanlig dag typ som en torsdagskväll
nu får ni fatta mig rätt, jag tycker om
alla hjärtans dag, jag själv älskar och
ge bort en blomma eller två till folk
det är inte så att jag är hatisk med
detta inlägg, make love people

peace.

håll ut mina vänner
jag vet att kanske min blogg inte
är lika rolig som förr när jag alltid
la upp en massa bilder men det är
så att min mobil är inlämnad och
det har den varit sen i julas, har
nämligen jätteproblem, jag har precis
skickat in en överklagan till dom som
ska fixa mobilen att dom fan i mig får
göra det också, jag tänker inte betala
för någon ny jävel, jag älskar den jag
har nu, den är så fin, kärlek kärlek

hjälp mig och hålla tummarna.

vardagliga tankar
vaknade med tuppen kl. 7 idag
det var ett tag sen om jag ska
vara ärlig och ärlig ska man alltid
va, har de senaste dagarna gått
upp klockan 9, fett sent faktiskt
nu skulle det bara vara lite mer
färg på träden, torrt på backen,
lite ljusar och lite varmare sen
kan man gå sina morgonprollar
jag vet att jag tjatar om det, men
attans vad jag längtar efter dom
& speciellt våren

whatever dags att leva i nuet
idag händer inte så mycket mer
än träning första gången med
sassa vid lunch och andra gången
med elin på eftermiddagen, men
då ska vi även bubbla efteråt, det
ska bli riktigt göy, ser fram emot
emellan där kanske man ska åka
till systembolaget? när vi var och
shoppade lite förra veckan till lyan
så köpte jag eller rättare sagt fick
ett jättefint vinställ, så måste handla
in lite fina vinflaskor som man kan
ha, det ska vara 5 st totalt, och
thomas älskar rödvin, han dricker
alltid ett glas näst intill varje kväll
och jag dricker också rött men helst
vitt eller rosé, så 4 röda och 1 vit/rosa
jag skulle vilja ha rosé bara för färgens
skull men det är trots allt ett B-vin
snacka om dagens i-landproblem

dagens träning;
- styrketräning av bic, tri, axlar
- coreexpress
- antingen styrketräning igen rygg/bröst
eller 1h kondition (se vad elin vill)

tyck synd om mig
alltså ni förstår inte hur jäkla
ont jag har i mina vader, det
är träningsvärk sen i lördags
efter XFit passet, det var
grymt jobbigt men attans så
roligt, vill man kunna ta ut sig
maximalt så ska man garanterat
hänka på det passet och svettas
fast mina vader har blivit bättre
idag, igår kunde jag inte röra mig

jag hoppas på att jag ska kunna
åka till värmland i helgen, har ej
varit där på 1½ år nu, inte bra
allt hänger på thomas faktiskt
jag är ju helt ledig då så det skulle
vara mer än perfekt och få åka dit

ja just det, jag känner mig så eller
det syns på mig att jag är så jävla
svullen, uschaaan det är inte alls
roligt och heta caroline piper just nu
så ha lite sympati för mig, tack

dagens träning;
- styrketräning av rygg/bröst & ben
- 30 min egen kondition
- 30 min spinning

mätning nr 2 check
idag var det exakt fem veckor
sen som jag gjorde min första
mätning, innan jag började med
hårdträning och den strikta kosten
ja vad ska man säga mer än att
det går ju åt rätt håll iallafall, jag
tycker personligen att det syns
mer utåt att jag gått ner mer, än
vad måttbandet visade för mig
tex när jag tog mig bikinin när elin
och skulle bubbla, riktigt nöjd från
midjan och uppåt, ben & rumpa
behöver finslipas lite mer, hihi

enda ställena på kroppen det hade
ökat var över bröst och rygg, armar
och axlarna, resten minskas, göy

det går bra nu.

the moment of truth
denna helg har varit väldigt
emotionell, dels så är det mitt fel
bara för att jag överreagerar på
precis allt just nu, men det är inte
alltid mitt fel, fast än att det ändå
känns som det, helt jävla otroligt
han och jag har bråkat, usch, det
har vi inte gjort sen ja jag vet inte när?
om jag har lite problem eller bara vill
prata ut om något så ska jag väl ändå
kunna göra det med honom utan att
han ska börja bli besviken på mig för
att jag är så jävla mesig och inte har
lika mycket kuk i mig som han, men
åh han fattar inte att alla kan inte vara
precis som honom, det finns mesiga
människor här i världen också
ska det vara såhär? att jag inte ska
kunna sitta och snacka om vad som helst
utan att någon ska bli sur utan anledning?
så vet ifan om jag vill mer ärligt talat

igårkväll efter de två jobbiga passen så
gick jag och duschade och gjorde iordning
mig inne i tjejernas omklädningsrum, trodde
att de andra brudarna skulle komma dit oxå
efter ett tag kom jennifers syster in och även
jennifer som inte trodde att jag var kvar
då sa hon att det blir inget, för ingen ville gå
ut och äta på BK längre, alltså vadfan är det
för stil då? här har jennifer fixat åt oss, hon
var jättebesviken och även jag, usch vad illa
som tur var ville thomas, pata & eve ut och äta
så vi gick till afrodite, där vi träffade på petter
och hans flickvän så det blev ett långbord
ett riktigt trevligt långbord måste jag säga


ikväll är jag ensam.

en dag som denna
idag blir det en heldag på jobbet
först jobba och sedan så har vi
instruktörer en inspirationsdag
vilket innebär att alla vi som inte
är sjuka ska ha/vara med på
några pass; StepDance, XFit & Core
efter det om man vill så får man
bubbla lite eller som de flesta brudar
kommer göra, fixa till sig lite
sen om man vill så börjar festen,
förfest på gymmet för att sedan
traska in mot stan och käka det vill
säga på BK, jag ska bara äta sen hem

dagens träning;
- styrketräning av biceps, triceps & axlar
- StepDance
- XFit
- Core


so long suckers.

a little bit of sassa
sassa och jag hade megamys igår
åt lite gott och asgarvade som vanligt
här kommer 2 av hennes citat;
"... carro, om du och thomas gör slut
nån gång så får vi åka nånstans till
typ öknen eller djungeln och bara ha
på oss skynken och bara sitta där
med knäckebröd och vatten ..."

det andra kläckte hon ur sig när vi
hrm åt lite glasstårta, en aning drygt;
"... jaha, och vad firar vi idag då! ..."

glad att jag har dig.

förstår bara inte?
jag blir så förbannad att
dom ser en annans saker
men inte ens egna, orättvist

först trodde jag att jag skulle
få en heldag här på jobbet, men
jag slapp, sassa hade sett fel
det tackar jag gudarna för
så istället för att jag skulle slutat
klockan 20 ikväll så slutar jag 15
efter det blire träning och vidare
hem till sassa som är lite hängig
stackare där, jag ska ta hand om dig

dagens träning;
- styrketräning av rygg & bröst
- 40min på bandet

svullen i magen är jag
helvetesfansjävlakukfitta det snöar
hade ju börjat så bra med morgon-
promenaderna, äntligen, men ne icke

igår efter jobbet så kom elin och så
la vi oss i bubbelpoolen en timme
det var så sjukt skönt, tack elin för myset

dagens träning;
- styrketräning av ben
- 30min spinning
- 1h spinning

PS sassa har ett sladdproblem DS

ett omoget inlägg
ber så hemskt om ursäkt för
det omogna jag nu ska skriva
igår på wc satt jag och sassa och
asgarva i typ 20min i sträck, haha
har ni provat och tända eld på
era fisar, det är skitkul, mohaha
fan vad omoget, men skitsamma
jag har inte gjort det men sett det
in action

när jag var ute på min morgonpromenad
nyss så såg jag små andungar/svanungar
vet inte vilket av dom, för det fanns en
jävla massa änder och 2 svanar mitt i allt
men skitsamma, ungar som ungar, och
är det inte ett vårtecken eller?

ikväll jobbar jag 16-20 kom och säg hej
efter det så ska elin hem till mig och mysa

dagens träning;
- morgonpromenad 1h
- styrketräning av biceps, triceps & axlar
- 1h kondition

pinsamt värre
hela helgen har varit fest
för både sinnet och magen
i lördags blev jag sådär
odrägligt full, ber så hemskt
mycket om ursäkt om jag
skämde ut någon, sorry
men jag hade iaf grymt kul
på söndagen mådde jag
pest och pina, då blev det
mycket skräp för magen
skapligt mycket ångest idag

igår var jag och thomas iväg
och shoppade massor med
fina saker till lägenheten, najs
och det kostade mig ingenting
för det var presentkort från julas
tack så mycket mamma & helene

idag fick jag hoppa in lite snabbt
och jobba i repan 10 - 15, sen blire
träning och mitt spinningpass
är väl hemma ca 19.30 skulle jag tro

dagens träning;
- morgonpromenad 1h
- styrketräning av ben
- 30 min egen kondition
- 30 min spinning